Portugal se ha convertido en el destino de moda para todas aquellas personas conscientes que buscan una comunidad espiritual donde compartir y crecer junto con otras personas con los mismos intereses. La cantidad de actividades relacionadas con el yoga, ecstatic dance, cacao ceremonies, astrología, … es infinita. Hay tanta oferta que cuesta elegir. Por eso hemos elaborado un artículo donde resumimos los mejores retiros de yoga en Portugal para que te sea más fácil elegir el idóneo para ti.
Los mejores retiros de yoga en Portugal
Los retiros de yoga en Portugal no solo ofrecen la oportunidad de explorar entornos naturales preciosos, sino que también brindan una experiencia holística en la que se combinan la práctica del yoga, la meditación y una alimentación saludable. Bien seas una yogui con experiencia o una persona que está dando sus primeros pasos en este mundo, estos retiros están diseñados para adaptarse a todos los niveles de habilidad y ofrecer un espacio seguro y acogedor para que conectes contigo misma y con la naturaleza de alrededor.
Desde la pintoresca región del Algarve hasta las mágicas montañas de Sintra y los encantadores pueblos costeros de Cascais y Ericeira, hay una variedad de destinos en Portugal que albergan retiros de yoga de renombre. Además de las prácticas diarias de yoga, estos retiros a menudo ofrecen talleres especializados, como terapia de masajes, clases de cocina saludable y excursiones guiadas por la naturaleza, para enriquecer aún más tu experiencia.
En este artículo, exploraremos los mejores retiros de yoga en Portugal, destacando sus características únicas, las instalaciones que ofrecen y las experiencias transformadoras que puedes esperar.
Retiro de yoga, SUP y meditación en Cascais, Portugal
| Duración | 8 días |
| Precio | Desde 799 €* |
Imagina despertar con el sonido de la brisa del mar moviéndose entre los árboles. Meditar al amanecer junto al mar, practicar yoga y escuchar solo el sonido de las olas, hacer caminatas de meditación guiadas en una playa aislada de un parque nacional. El retiro de The Salty Pelican ofrece todo lo que necesitas para disfrutar de unas vacaciones tranquilas, saludables y sociables.
El día por la mañana comienza con Hatha yoga, la forma perfecta de preparar el cuerpo con fuerza y equilibrio para un día increíble y un desayuno delicioso. Por la tarde, la práctica será más suave a través del Yin yoga, el cual aportará un equilibrio hermoso a tus sistemas energéticos y una sensación única de calma que sentirás tanto física como mentalmente. Además de practicar yoga también podrás ir a clases de SUP y tener a tu disposición todo el material SUP y de surf.
Está muy bien ubicado, a tan sólo 25 minutos en coche del aeropuerto y a 700 metros de una de las playas más bonitas de Portugal. La casa ha sido reformada recientemente con mucho gusto y cuenta con piscina y diversas zonas tranquilas donde disfrutar escribiendo o leyendo un libro.
¿Qué incluye?
- Clases de yoga
- 5 días de clases de SUP
- Meditación diaria
- Yoga matutino junto al mar
- Yin Yoga relajante por la tarde
- Alquiler ILIMITADO de SUP premium
- Tiempo libre para explorar el Parque Nacional de Sintra y Lisboa
- Todo el equipo de surf y yoga incluido
- Delicioso desayuno buffet diario
- 7 noches de alojamiento premium
Si te gustaría disfrutar de uno de los retiros de yoga en Portugal mejor valorados y que más viajeros atrae, puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiro de yoga y masaje Thai en el norte de Portugal
| Duración | 7 días |
| Precio | Desde 499 €* |
Este retiro combina Hatha yoga con masaje Thai, aunque está más enfocado en aprender masaje Thai que en la práctica de yoga. En este retiro de yoga en Portugal aprenderás una rutina de masaje tailandés de una hora y media como la de Tailandia. Aprenderás el estilo norte Nuad Boran o masaje thai yoga tradicional, impartido en la reconocida escuela Sunshine de Chiang Mai. Las sesiones incluirán yoga y meditación por las mañanas para conectar con tu cuerpo, seguidas de trabajo en parejas para desarrollar la escucha a través del tacto.
Según la clase de alojamiento que elijas el precio varía. Si decides hospedarte en una tienda de campaña, equipada con colchón y sábanas, el precio es de 499 €*. Mientras que si prefieres una cama en una litera en una habitación compartida el precio es de 539 €*. El retiro tiene lugar en Ecoaldea Vegetariana Espiral y no está permitido el consumo de tabaco, ni del alcohol, ni de drogas recreativas o cafeína. Además no hay Wifi.
¿Qué incluye?
- 30 horas de aprendizaje del masaje Thai Yoga
- 6 sesiones de yoga hatha
- Instructora profesional con más de 13 años de experiencia
- Comida sana y deliciosa en un ambiente alegre y amoroso
- Ambiente puro, libre de distracciones digitales
- 6 noches de alojamiento
Si quieres saber más sobre este retiro de masaje Thai y yoga, puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiro espiritual en Portugal de yoga, terapia y masaje detox en Sintra
| Duración | 7 días |
| Precio | Desde 845 € * |
Este retiro espiritual en Portugal es perfecto para aquellas personas que no sólo están interesadas en el yoga, sino también en otras prácticas espirituales como Kirtan, Kundalini o masajes. Este es un retiro formado por profesionales. Por un lado, hay un fisioterapeuta certificado y osteópata que se ocupará de ti, utilizando diferentes técnicas y herramientas según lo que tu cuerpo necesite. Por otro lado, cuenta dos terapeutas holísticos del movimiento y del cuerpo.
El diseño del espacio donde tiene lugar el retiro sigue la filosofía Vastu, el sistema tradicional de arquitectura de la India, es decir, diseño trascendental del hogar en armonía con la naturaleza. Ofrecen dos comidas al día saludables y la posibilidad de hacer caminatas meditativas y conscientes en las diferentes rutas de senderismo que hay en los alrededores.
¿Qué incluye?
- 6 clases vespertinas de yoga
- 1 noche de Kirtan y 1 meditación gong con Kundalini yoga
- 6 sesiones matutina de: meditación, pranayama y Hatha yoga
- 1 tratamiento especial (masaje ayurvédico o craneosacral)
- 1 masaje relajante y 1 masaje de tejido profundo
- 6 deliciosos brunch diarios y 6 cenas ayurvédicas
- 6 noches de alojamiento
Si te gustaría reservar este retiro espiritual en Portugal puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiro de yoga y surf cerca de Oporto
| Duración | 3 días |
| Precio | Desde 179 €* |
A sólo 30 kilómetros de Oporto, se encuentra Golden Waves Surf Lodge. La playa más cercana a este retiro de yoga en Portugal es Furadouro un paraíso de playa virgen en uno de los destinos de surf más secretos de Portugal. Comenzarás tu día atrapando olas y terminarás con una sesión de yoga Yin al atardecer. Los mejores profesores internacionales te ayudarán en tu viaje en el agua y en la esterilla.
El resort en el que te alojarás está a sólo 500 metros de la playa y destaca por un diseño de líneas limpias tanto en el interior como en el exterior. Es un lugar para que te relaciones con otros viajeros y cuenta con una cocina compartida y un salón con un sofá king size y TV de plasma frente a la chimenea.
¿Qué incluye?
- 2 días con clases de surf = total de 4 horas de clases de surf
- Uso ilimitado de tablas de surf y trajes de neopreno
- 2 sesiones de Yin yoga con material incluido
- Acceso a piscina, gimnasio y zona deportiva
- 2 noches de alojamiento en el precioso Ocean Lodge
- Transporte a los mejores puntos de surf
- 2 desayunos buffet
Si te gustaría reservar este maravilloso retiro de yoga y surf cerca de Oporto, puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiro de yoga y surf en el Algarve
| Duración | 8 días |
| Precio | Desde 650 €* |
Este retiro de yoga en Portugal se encuentra ubicado en medio de un parque natural con una vista impresionante del océano y el bosque. Está compuesto por una enorme y moderna casa de campo portuguesa, una zona con acogedores bungalows de madera, piscina y jardín. También combina surf y yoga, orientando la práctica de yoga al surf para estar mejor preparado/a físicamente y tener más equilibrio en la tabla. Hay clases para todos los niveles de surf.
Además del deporte ofrece actividades de ocio para socializar y disfrutar de las merecidas vacaciones. Todos los sábados hay una barbacoa seguida de música en directo creada por la banda portuguesa Sticky Fingers.
¿Qué incluye?
- 7 noches de alojamiento
- Desayunos, almuerzos y cenas
- Cursos de surf diferentes niveles
- BBQ con música en vivo el sábado
- Sesiones de yoga con vistas increíbles
- 6 días de material de surf todo el día
- Uso de tablas de surf y trajes de neopreno Ripcurl
- Recogida y regreso a Lagos (estación de tren o autobús)
Si te gustaría reservar este retiro de yoga y surf en el Algarve puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
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*Los precios indicados son los consultados a la fecha de escribir el artículo. Pueden variar. Los precios finales aparecerán en los enlaces de las reservas indicados.
