Los retiros de yoga en España están en auge. Debido a que cada vez somos más conscientes con nuestro entorno y nosotros mismos, la demanda de retiros espirituales y de yoga ha crecido. Además, cada vez somos más las personas que viajamos solas. Por eso muchos solo-traveler buscamos esta clase de experiencias para conocer a gente nueva. España por su buen clima y estilo de vida, atrae a mucho turismo. Esto ha influenciado a muchos yoguis y practicantes a venir aquí para abrir sus retiros de yoga.

Retiros de yoga en España: las islas

Si es posible combinar yoga con playa y naturaleza la experiencia, ¿por qué no hacerlo? Es más fácil conectar con nuestra espiritualidad en lugares donde podemos sentir también la calma del mar y la naturaleza. Por eso los primeros retiros de yoga de España que vamos a hablar son los de las islas Canarias y Baleares.

 Retiro holístico de yoga en Mara-villa, Ibiza

Empezamos la lista con uno de nuestros favoritos. Mara-villa se encuentra se encuentra en la cima de una montaña en la zona de San Agustín de Ibiza. Allí podrás disfrutar de impresionantes amaneceres y puestas de sol, mar, bosques y montañas. El ambiente perfecto para conectar de nuevo con la naturaleza y su sabiduría.

DePura Ibiza ofrece varias clases de alojamiento: habitaciones individuales, dobles y una triple. Además también tienen los famosos glamping. Son tiendas de campaña de lona, pero unas comodidades más lujosas que un camping. Tienen colchones, mesitas, sitios para guardar la ropa,…. Lo bueno es que el precio es más reducido que una habitación normal y ofrecen casi las mismas comodidades.

Pero lo que hace especial este retiro de yoga es su gente. Cuenta con un equipo de 6 profesionales. Están certificados como instructor de yoga y quiromasaje. Los usuarios además destacan la amabilidad, buena comida y ambiente de paz y relajación que se respira en el ambiente.

¿Qué incluye?

Podemos encontrar desde 890 € por persona lo siguiente:

• Clases de yoga diarias en diferentes estilos
• 2 meditaciones y 2 clases de respiración
• 3 deliciosas y saludables comidas a diario
• 1 paseo por la naturaleza de Ibiza
• 1 hora de masaje corporal
• 6 noches de alojamiento

Además de esto, luego a parte podrás contratar sesiones de Reiki, limpieza de Chakras con aromaterapia o restauración del equilibrio emocional con terapia de flores de Bach. Si lo que quieres es hacer una limpieza y soltar, en DePura Ibiza te ponen todas las facilidades para que lo hagas.

La Palma Holistic Experience, Islas Canarias

Situado en la isla mágica de La Palma, en este retiro además de practicar yoga, podrás aprender y nutrirte con la Ayurveda. Para quienes no lo sepan, la medicina ayurvédica es un antiguo sistema indio para curar y prevenir enfermedades. Se basa en la alimentación sana. Según esta teoría hindú, no es necesario matar a los seres vivos para comer, pero en realidad, el ayurveda no prohíbe ningún alimento.

La Palma Holistic Experience ofrece un retiros de yoga de diferentes días y precio. Un retiro de 4 días sale desde 450 € por persona.

Este es un retiro de yoga personalizado, donde te darán consejos sobre alimentación y yoga según tus necesidades. Además hay también meditaciones, comida vegetariana y vegana, diferentes estilos de yoga y masajes. Por lo que si estás buscando un sitio donde comer bien, hacer ejercicio y relajarte, no dudes en reservar.

¿Qué incluye?

• 4 días de sanación holística en lugares de encanto
• Sesiones de yoga personalizadas en diferentes estilos
• Clase de cocina y consejos de dieta personalizada/yoga según el Dosha ayurvédico
• Menú biológico de brunch, picnic y cena
• 1 masaje y tratamiento corporal natural
• Excursiones en los alrededores
• Observación de estrellas
• 3 noches de alojamiento

Puedes contactar con ellos aquí para tener más información sobre precios y disponibilidad.

 Retiro de yoga en Ibiza

Este retiro de yoga en Ibiza lo tiene todo. Prácticas de yoga diarias en varios estilos, cocina vegetariana y rica hecha por un cocinero guapo y las vistas de estar en una de las islas más paradisíacas del mundo.

Está organizado por Sara que es una profesora de yoga con más de 15 años de experiencia y especializada en distintos estilos como Bikram yoga, Hatha, Vinyasa y Yin yoga. Le acompaña Oliver que es un chef alemán especializado en cocina francesa y»plant-based raw food».

El lugar donde se organiza el retiro es en una casa ibicenca situada en plena naturaleza y rodeada de árboles frutales como limoneros, algarrobos, melocotoneros, olivos, albaricoques e higueras. Además también cuenta con una piscina, jacuzzi, jardines y terrazas donde podrás disfrutar de las vistas y de la paz y el silencio de este maravilloso lugar.

¿Qué incluye?

Desde 1.100 € podrás disfrutar de:

• 2 clases de yoga al día
• Sesión de sonido vibracional con cuencos de cuarzo y tibetanos
• Practica pranayama así como meditación para equilibrar los chakras
• Disfruta de excursiones a lugares secretos
• Taller de cocina vegetariana
• 5 noches de alojamiento
• 2 menús diarios, frutas & snacks

Las fechas del retiro son del lunes 6 de junio al sábado 11 de junio y si vas con tu pareja y te quedas en la habitación de matrimonio, te descuentan un 10 % del precio. Para reservar hazlo a través de este enlace. 

Retiros de yoga cerca de Madrid

Hoy en día mucha gente vive en Madrid por motivos de trabajo. El estrés que se vive en ciudades como Madrid o Barcelona es muy alto. Siempre corriendo detrás del metro, largas horas de trabajo, atascos,…. Por eso es importante conocer lugares cerca en los que poder desconectar de tanto ruido.

A continuación vamos a hablar de dos retiros de yoga de fin de semana cerca de Madrid. La escapada perfecta para resetear y poder conectar con tu cuerpo y espíritu. Lo cual es fundamental hacer de vez en cuando para observar si seguimos por el camino que alegra a nuestra alma.

Matrika Yoga y Desarrollo Personal, Cáceres

Situado en la preciosa Sierra de Gredos (a dos horas de Madrid) se encuentra la Hospedería del Silencio. Allí algunos viernes comienza un retiro espiritual de yoga organizado por Pablo Ferrero. Pablo es profesor de yoga, masajista ayurvédico y life coach.

Desde Madrid se puede contratar el transporte ida y vuelta desde Príncipe Pío por 30 euros. El lugar del retiro de yoga está rodeado de naturaleza y tranquilidad. En él se trabaja desde la integración de las tradiciones de BKS Iyengar (yoga alineación y terapéutico), el Hatha Yoga tradicional de Satyananda y el peso filosófico del Shivaismo tántrico de Cachemira (no dualismo).

También habrá sesiones de sound healing donde se explorará la danza, la música, la voz y el sonido como herramientas de autoconocimiento y autoexploración. Es una escapada perfecta de fin de semana para conectar de nuevo con tu cuerpo y espíritu.

¿Qué incluye?

Desde 265 € por persona tenemos:

• Asana, pranayama y meditación
• Sesiones de yoga integrando diferentes estilos
• Herramientas para el desarrollo personal y autoconocimiento
• Caminata yóguica y de autoconocimiento en la naturaleza
• Viaje de sonido, meditaciones activas y chi kung
• Pensión completa vegetariana
• 2 noches de alojamiento

Si queréis obtener más información sobre disponibilidad y precios, podéis contactar con ellos aquí.

Retiro de Yoga, Ayurveda y Meditación en Ávila, España

Situada en la Sierra de Gredos, se encuentra la finca de 10.000 m² donde tiene lugar este retiro de yoga en España. Este retiro es especialmente interesante para aquellas personas que le presten atención a la alimentación y nutrición.

Alessia, la organizadora del retiro, describe la Cocina Consciente una una experiencia que acentúa todos los sentidos. También ayuda a las personas a entenderse y a comprender de forma integral cómo poder equilibrar y restablecer su naturaleza.

Durante en el fin de semana practicarás disciplinas milenarias como yoga, Ayurveda y meditación. A través de estas prácticas encontrarás un mayor bienestar físico, mental y espiritual. Podrás disfrutar de la naturaleza de alrededor a la vez que conoces a gente nueva.

¿Qué incluye?

Desde 295 € por persona disfrutarás de:

• 2 noches de alojamiento
• Actividades (yoga, meditación y cocina consciente)
• Clases «Entendiendo mi naturaleza»
• Determinación del tipo físico (Test de Ayurveda)
• Cocina con consciencia (con recetas fáciles y saludables)
• Pensión completa vegana
• Infusiones, tés y trucos de herbología
• 1 e-book de Cocina Consciente
• 1 e-book de Bases de Ayurveda

Si quieres contactar con los organizadores para obtener más información puedes hacerlo aquí.

Retiros de yoga en el norte de España

6 días de retiro salvaje de Saoirse yoga en Picos de Europa

Este retiro está situado en Los Quintanales, una pequeña aldea en el bosque de la montaña asturiana. El programa consiste en pasar las mañanas practicando yoga Saoirse y meditación Vipassana y, por las tardes, tendrás tiempo de conectar con tu interior y la naturaleza que rodea este bello lugar. Está organizado por Simon y el idioma en el que se imparte es el inglés, aunque también habla español.

Saoirse es una forma holística de yoga diseñada para proporcionar una base sólida desde la que practicar formas más sutiles de meditación. Utiliza asanas desafiantes y técnicas de respiración que te llevan a la conciencia de tu ser central. Vipassana es una forma de meditación que implica la observación directa de la propia naturaleza. En Vipassana simplemente se observa el estado de nuestro ser en el momento presente sin ningún tipo de apego.

¿Qué incluye?

Desde 650 € podrás disfrutar de:

• Taller de asanas
• Clases de yoga diarias de Saoirse
• Charla diaria de pranayama y filosofía del yoga
• Excursiones guiadas en los Picos de Europa
• 3 comidas vegetarianas y veganas al día
• 5 noches de alojamiento

Si queréis obtener más información sobre precios y disponibilidad, podéis hacerlo aquí.

Retiros de yoga en la costa este de España

En la costa este de España tenemos lugares únicos para encontrar un retiro de yoga que esté en la naturaleza y a su vez cerca del mar. A continuación vamos a hablar de los dos retiros de yoga: uno orientado más a la pérdida de peso y otro para principiantes.

Retiro detox de yoga, meditación y senderismo en la Costa Brava

En Pineda del Mar se encuentra Can Bavi, Centro de Inspiración y Bienestar. Está situado en el bellísimo parque natural de Mont Negre a 5 minutos del mar de la Costa Brava y a escasos 40 minutos de Barcelona.

Este retiro de yoga en España es el lugar perfecto para quien busque hacer una depuración de su cuerpo con saludables zumos frescos y ecológicos, bebidas detox y superalimentos. El programa de 5 días detox es un programa personalizado donde se hará un seguimiento diario de tus logros. De esta forma perderás peso de forma rápida y sin pasar hambre.

Está organizado por Virginia y Didier. Virginia está especializada en ayunos terapéuticos; es la naturópata y dietista que coordina los retiros. Se inició como en retiros detox en Australia en 1999. Didier es especialista en relaciones humanas, y en técnicas psicoterapéuticas holísticas. Él te orientará hacia una mayor consciencia de tus objetivos y paz mental.

¿Qué incluye?

Desde 800 € por persona podrás disfrutar de 5 días de retiro que incluyen:

• Sesiones diarias de Yoga y meditación
• Plan detox personalizado
• Paseos con meditación guiada por la naturaleza
• Zumos, smoothies, caldos y superalimentos
• 4 noches de alojamiento
• 2 sesiones grupales de sauna y jacuzzi
• Plan de continuación para mantener lo conseguido
• Seguimiento diario personalizado

Para más información podéis visitar el siguiente enlace.

Retiro de yoga y meditación en Cullera Beach, Valencia

Esta es uno de los retiros de yoga más populares en España. Este retiro tiene lugar en la hermosa y tranquila playa de El Brosquil, Cullera, Comunidad Valenciana.

Las prácticas que ofrece este retiro son Mindful y Heartful yoga. Son prácticas que facilitan un cambio de rumbo y hábitos de vida, reorientándonos de nuevo hacia lo esencial. Esto nos permite desarrollar una mente fuerte, estable y equilibrada, fortalecer el autoestima, el sistema inmune, el cuerpo y salud en general.

Este es un retiro seguro respecto a Covid-19 ya que todas las actividades se realizan en una terraza al aire libre y permanentemente ventilada.; protegida de viento, sol y lluvia. Es uno de los mejores valorados en Book Yoga Retreats y en sus reseñas destacan la paz y la buena energía.

¿Qué incluye?

Dependiendo del número de días, tienen diferentes precios. Por 5 días de retiro podrás disfrutar desde 490 € de:

• Meditación diaria y yoga
• Sesiones de mindfulness y pranayama
• Tiempo libre para disfrutar del maravilloso entorno
• Pensión completa de comidas vegana – vegetarianas
• Frutas y tés frescos durante el día
• Llegada cualquier día de la semana
• 4 noches de alojamiento

Para reservar podéis hacerlo a través del siguiente enlace.

Retiros de yoga en el sur de España

Lo mejor para el final. O al menos eso pienso yo ya que soy andaluza. Anteriormente ya escribí sobre algunos retiros de yoga en Andalucía. La verdad es aquí es la zona de España donde existe más variedad y cantidad de retiros. Probablemente porque el tiempo es muy agradable casi todo el año y la multitud de turistas y extranjeros que viven aquí o vienen a pasar sus vacaciones.

He elegido mis dos favoritos de todo lo que he visto en esta zona. A continuación los veremos.

3 días de aéreo yoga, arte, cocina vegana y alegría en Motril

Para mí, este es uno de los retiros más interesantes de yoga en Andalucía. Situado en la naturaleza de la Costa Tropical en Motril, Ágata y Jordi organizan retiros de 3 días de yoga aéreo con una comida vegana deliciosa. Además de explorar el yoga aéreo con todos los beneficios que tiene para salud (especialmente para la espalda), Ágata da talleres de pintura donde podrás explorar tu lado más creativo. Mientras, Jordi, que es técnico especialista en hostelería y turismo, preparará las 3 deliciosas comidas que se incluyen al día con los ingredientes de la huerta.

¿Qué incluye?

Desde 200 € por persona podrás disfrutar de:

• Clases diarias de yoga aéreo
• Conciertos de cuencos de cuarzo
• Sesiones de meditación y relajación diarias
• Alimentación vegana, asesoramiento sobre la misma y elaboración en la cocina
• Llegada en cualquier día de la semana
• Dos noches de alojamiento
• Taller de pintura
• Piscina

Puedes reservar a través del siguiente enlace.

Retiro de yoga y detox en Playa la Joya, Granada

El Centro de Nutrición y Bienestar Casa de La Joya está situado en un espacio único conectado con la naturaleza. Se encuentra en una de las playas vírgenes naturistas más bonitas de la costa, la playa de La Joya.

En este retiro de yoga en España aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En el programa se hace una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Además de yoga, también podrás practicar el arte milenario del ChiKung para mover y destapar toda la energía de tu ser.

Está organizado por Mar, Parvati y Vicky. Mar es una experta en nutrición natural y holística. Parvati es instructora de Qi Gong/Chi kung y profesora de yoga. Al igual que Vicky, aunque esta está especializada más en yoga terapéutico o yin yoga.

¿Qué incluye?

El program de 4 días y 3 noches, desde 360 € por persona incluye:

• Todas las comidas y bebidas.
• Alojamiento en habitaciones totalmente equipadas con servicio de atención y limpieza, ropa de cama, toallas y albornoz.
• Yoga diario por la mañana.
• Yoga diario por la tarde, pranayama y meditación.
• Una charla de concienciación diaria sobre salud, nutrición y bienestar.
• Un taller de cocina saludable diario.

Para más información sobre este retiro de yoga en España podéis pulsar aquí.

Conclusión

Como veis hay multitud de retiros de yoga en España. en este artículo he reunido los mejores que he encontrado de acuerdo a mi propia investigación. Para mí una forma genial de viajar sola es yendo a retiros de yoga o espirituales. Si os interesa este tema os animo a que leáis otros artículos que he escrito relacionados:

• Retiros de yoga en Andalucía.

• Retiros de yoga en Bali.