Descubrí el yoga en Bali en el año 2019 y desde entonces lo llevo practicando. Esta práctica me ha ayudado tanto para conectar con mi cuerpo y recuperarme de una grave lesión de espalda, como para calmar mi mente. He ido a clases de yoga en varios lugares, incluso en India, y para mí, el mejor lugar para practicar y hacer un YTT es Bali. No sólo tienes los mejores profesores, sino que el ambiente y energía de la isla son incomparables a otros lugares.
En este post voy a hablar de los retiros de yoga más populares de Bali así como de las mejores formaciones si lo que estás buscando es hacer un Yoga Teacher Training en Bali.
Retiros de yoga en Bali baratos
Retiro de yoga en Canggu – Desde 123 €*
Lo encontré navegando por Google. Buscaba la zona de Canggu porque había leído que era donde estaban los nómadas digitales y me apetecía estar en ese ambiente. Como no tenía muy claro si me iba a gustar la experiencia, en lugar de coger el pack del mes entero, lo cogí de una semana. Así empecé, con una semana, y fui extendiendo semana tras semana casi 4 meses.
¿Qué es lo que hizo que me quedara tanto tiempo?
- Está cerca de la playa. Por las mañanas me iba paseando descalza desde el edificio principal hacia la playa. Son menos de 5 minutos andando (desde Serenity 1. Tienen más edificios. Los otros no están tan cerca, aunque sí en la misma calle y ellos te ofrecen transporte gratuito).
- Hay diferentes clases de yoga desde las 7:30 de la mañana hasta las 19:00. Los profesores son buenísimos y las temáticas muy variadas. Yo recomiendo las clases de yoga aéreo de Manu e Ika, las de Vinyasa de Díaz (a mí me encantan porque son muy musicales e intensas). Os dejo aquí un vídeo para que valoréis ;), las de Chakra Flow de Yogi y cualquiera de las clases de Mia y Chitra.
- Buffet de desayuno vegano. Todas las mañanas tienes buffet libre de fruta buenísima, zumos naturales, pan sin gluten y dependiendo del día un plato principal como banana pancakes.
- Spa y piscina. Como veis en la foto es un paraíso. Al lado de la piscina se encuentra también el Spa. Actualmente los precios de un masaje de una hora son de 120 k (8 € aprox) y de una hora y media 170 k (12 € aprox).
- Ambiente. Sobre todo lo que hizo que me quedara tanto tiempo es el buen ambiente que hay. Toda la gente que conocía en los desayunos, en las clases de yoga o en los diferentes talleres que organizaban ❤️
¿Qué incluye?
- Hasta 10 clases de yoga diarias a elegir
- Clases de yoga ilimitadas de varios estilos durante 7 días o 30 días (dependiendo del plan que elijas)
- Desayuno buffet vegano diario de cortesía (desde las 8 hasta las 10 de la mañana)
- Uso de la piscina exterior de 14 metros
- 6 o 29 noches de alojamiento (dependiendo del plan que elijas)
Precio
Aeroyoga
Y por si no tuviera poco este sitio, otra de sus ventajas es el precio. Dependiendo de en qué edificio os hospedéis (yo recomiendo Serenity 1) y si es habitación privada o compartida, los precios varían. Dentro de las habitaciones privadas también varían los precios, dependiendo de si es single (cama de 90 y baño compartido), doble con ventilador y baño privado o doble con aire acondicionado y baño privado. Para compartir mi habitación favorita es la Yin y de privada (con ventilador) la Tarzán.
Para mí Serenity es el mejor retiro de yoga en Bali.
7 días de retiro de yoga en Ubud desde 268 €*
Para todo lo que incluye y por el precio, definitivamente este retiro de yoga en Bali merece la pena. Ubud es la zona más espiritual de Bali, de ahí que haya tantos retiros por allí. A diferencia de Canggu, no está cerca de la playa. Está en la jungla, lo cual quiere decir que os encontraréis monos simpáticos que intentarán robaros la cartera 😛
FireFly Retreat es uno de los retiros en Bali que cuenta con mejor valoración por parte de sus clientes. Aunque no es un retiro de lujo, es un retiro muy completo y creado por gente con pasión por el yoga.
¿Qué incluye?
- Clases de yoga diarias
- Tratamiento de masaje balinés de 1 hora
- Clase de cocina y elaboración de té de hierbas
- Excursión al campo y experiencia balinesa
- Disfrute de las actividades tradicionales y de la experiencia balinesa
- Comidas orgánicas vegetarianas diarias y agua de hierbas ilimitada
- 6 noches de alojamiento
- Clase de elaboración de chocolate
Precio
- Habitación doble compartida desde 268 €*
- Habitación privada individual 522 €*
- Habitación privada doble 741 €*
Puedes reservar y ver las reseñas en el siguiente enlace.
Ashram de Shanti Toya, Bali – Desde 266 €*
Hasta que llegué esta última vez a Bali, no había escuchado hablar del término Ashram. En el hinduismo, un āśrama o áshram es un lugar de meditación y enseñanza hinduista, tanto religiosa como cultural, en el que los alumnos conviven bajo el mismo techo que sus maestros. Es una experiencia diferente a la de ir a un hotel. En general, existe un ambiente más comunitario y, a menudo, una expectativa de que los huéspedes colaboren en actividades.
A mí me recomendó esto una chica suiza que conocí allí. Se encuentra en la tranquila ladera de un exuberante barranco de la selva y rodeado por los campos de arroz de la aldea de Penarungan, en el mapa entre Ubud y Canggu. Las fotos del sitio son increíbles y las valoraciones muy buenas. Os recomiendo que le echéis un ojo.
¿Qué incluye?
- 5 días de actividades
- 2 clases de yoga por día
- 1 tour de experiencia balinesa
- Ofrendas y sesiones de elaboración de bebidas herbales
- Cocina, baile y masaje
- 6 noches de alojamiento
- Recogida en el aeropuerto
- Comidas diarias
Precio
Por 7 días de alojamiento el precio es el siguiente:
- Habitación doble compartida: desde 266 € (1 persona) *
- Habitación privada individual: desde 266 € (1 persona) *
- Habitación privada doble: desde 359 € por persona *
Este es uno de los retiros en Bali mejor valorados. Si quieres reservar y obtener más información puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiros de yoga en Bali de lujo
Bali es una isla de contrastes. Al igual que hay lugares baratos y asequibles para todos los bolsillos, tiene su parte lujosa que es por la que suele venir la mayoría de personas. Es obvio que no puedes esperar la misma calidad y comodidad pagando 200 € que pagando 2.000 €. Y como a muchos cuando nos vamos de vacaciones no nos gusta escatimar, ahora os presento los retiros de yoga en Bali más lujosos.
Santhika Retreat Center – Lovina
La razón por la recomendaron este sitio es por la foto que veis: tiene un lugar increíble para practicar yoga al exterior. En plena naturaleza y con una cascada detrás. El retiro luego también tiene una decoración muy bonita y colorida, con unas vistas increíbles en salas de yoga y comedor.
Además para quien no lo sepa, Lovina es el sitio al que suelen ir los turistas para ver delfines y disfrutar de tranquilidad. A diferencia de los retiros «low-cost» vistos anteriormente, este retiro es más para la gente que busca lujo y confort en sus vacaciones en Bali.
Tienen un programa de 8 días diseñado para la limpieza emocional y energética, utilizando mucho para ello el yoga Kundalini. Por la mañana lo combinan también con Vinyasa y por la noche con meditación para calmar la mente.
¿Qué incluye?
- Práctica diaria de yoga
- Meditaciones diarias para la limpieza emocional
- 3 programas de SPA para la desintoxicación (1.5h, 2h, 2.5h)
- Tour de yoga al aire libre a la cascada sagrada
- Observación y nado con delfines
- Trekking a la cascada más hermosa de Bali
- Visitando Holy Hot Springs y el templo budista
- 6 noches de alojamiento (en Dream Hill, Santhiku Hotel o Villas)
- Desayuno, almuerzo y cena diarios (bebidas sin alcohol incluidas)
- Actividades o talleres culturales balineses nocturnos
Precio
- Habitación privada individual: desde 1.388 € (1 persona)*
- Habitación privada doble: desde 1.442 € (1 persona) / desde 2.563 € (2 personas)*
Puedes reservar y ver las valoraciones de este retiro aquí.
8 días de retiro de yoga en Bali de lujo
Este en un retiro de yoga en Bali de lujo para quien venga a pasar unas vacaciones como una Reina. El primer día te reciben con un masaje y un baño de flores. Lo que nos merecemos todas. El yoga que se practica es Zen, y así es como vas a estar los 8 días que dura este retiro. Además de prácticas de yoga y meditación diarias, también preparan excursiones y otras actividades que te ayudarán a conectar contigo misma en un espacio de tranquilidad y calma.
¿Qué incluye?
- Meditación diaria al amanecer
- Yoga diario al amanecer y al atardecer
- 17 tratamientos ayurvédicos y de spa por persona
- Visita a las aguas termales de Banjar y al templo budista de Vihara
- Paseo por el bosque
- Comidas diarias frescas y de origen local
- 7 noches de alojamiento
- Traslados al aeropuerto
Precio
- Habitación privada doble: desde 2.752 € *
- Villa privada: desde 3.221 € *
Si quieres reservar este retiro de yoga en Bali de lujo puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
8 días de retiro de yoga en el norte de Bali
Este retiro de yoga está perfecto para quienes tengan un presupuesto intermedio. Está situado cerca del océano por lo que podrás pedir una habitación con vistas. La comida está deliciosa e incluyen otras actividade, además del yoga, como masajes, Ayurveda, relajación, excursiones, etc.
¿Qué incluye?
- Tratamientos de masaje
- Excursión a una cascada, buceo y natación
- Yoga, meditación y pranayama por la mañana
- Clase de cocina y proyecto de danza para niños
- Yin yoga y/o diferentes formas de meditación por la tarde
- Tés y aguas curativas y depurativas
- Dieta vegetariana completa diaria
- 7 noches de alojamiento
Precio
- Habitación privada individual: desde 1.180 €*
- Habitación privada doble: desde 1.660 €*
Si quieres conocer las valoraciones de otros clientes, así como reservar tu plaza, puedes hacerlo a través del siguiente enlace.
Retiro de yoga en Gili Air
Este no se encuentra en la isla de Bali, pero si vais allí os pilla al lado. Yo estuve allí practicando yoga en los días que estuve en la isla y el sitio me pareció increíble. Además os recomiendo muchísimo ir a Gili Air. A mí me gusta tanto o más que Bali. Aquí os explicamos cómo ir a Gili Air desde Bali.
Flowers and Fire Yoga Garden
La chica que organiza este retiro es artista y practicante de yoga. Siempre ha estado interesada en la relación entre la creatividad, la atención plena y el cuerpo. A través de sus propios estudios y práctica, ha explorado la creatividad y las artes curativas en una amplia variedad de áreas, desde textiles, performance, pedagogía, arte y cine hasta yoga, masajes y meditación. Por eso ha creado un programa muy interesante que os aconsejo os leáis aquí.
¿Qué incluye el retiro?
- Pranayama y sesiones de meditación
- Clases diarias ilimitadas de yoga (asistencia flexible)
- Desayuno diario, almuerzo y reposición gratuita de agua potable y té
- Acceso a la piscina y conexión Wi-Fi de alta velocidad
- Colchonetas y accesorios de yute natural
- 6 noches de alojamiento
Precio
- Habitación compartida: 275 € (1 persona)*
- Habitación privada doble: 595 € (1 persona)/ 792 € (2 personas)
Profesorado de yoga en Bali (YTT)
¿Te gustaría formarte como profesora de yoga? En ese caso te recomendamos que lo hagas en Bali. A continuación te vamos a indicar los 3 mejores Yoga Teacher Training en Bali:
1. 24 días de profesorado de yoga en Ubud, Bali – Desde 2.046 €*
Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas incluye meditación, canto de mantras, shatkriya, Hatha, Ashtanga, Vinyasa, anatomía, filosofía del yoga y Ayurveda. Durante la ceremonia de apertura (bienvenida), se te proporcionará un completo kit de yoga que incluye una esterilla de yoga, libros para el estudio, cuaderno, botella de agua y otros complementos. Empieza a las 5:30 de la mañana con té y pranayama a las 6 y termina a las 19 con la cena.
¿Qué incluye?
- Clases de yoga diarias
- Instructores de yoga certificados
- Canto diario de mantras, meditación y prácticas de asanas
- Masaje gratuito de 60 minutos, kit de yoga y material de estudio
- Anatomía, filosofía, prácticas de enseñanza y metodología
- 23 noches de alojamiento en un ashram
- 3 comidas vegetarianas frescas diarias
- Certificación al finalizar el curso
Para más información puedes consultar aquí.
2. 23 días de Yoga Teacher Training en Ubud – Desde 1.900 €*
Este curso de 200 horas se especializa en Vinyasa Ashtanga Yoga, con un fuerte enfoque en la respiración y cómo combinarlo con el movimiento. Es uno de los profesorados de yoga en Bali que cuenta con un mayor número de valoraciones. Sus programas empiezan el día 20 de cada mes.
¿Qué incluye?
- Introducción a la filosofía y estilo de vida yóguico
- Teoría de alineación y ajuste de todas las poses básicas
- Práctica diaria de asanas, meditación y técnicas de respiración
- Metodología de enseñanza, técnicas y estructura de secuencia de Vinyasa
- Anatomía y fisiología y su aplicación a la práctica del yoga
- 22 noches de alojamiento en los arrozales de Ubud
- Comidas vegetarianas diarias
- Eligibilidad para registrarte con Yoga Alliance al finalizar el curso
Para más información visita el siguiente enlace.
3. 23 días de profesorado de yoga en Bali con vistas al mar- Desde 1.614 €*
Este curso está centrado en la práctica de yoga Hatha, Vinyasa y Ashtanga, así como estudiar los conceptos de filosofía del yoga, anatomía del yoga, técnica de respiración o Pranayama, asanas de yoga, Shatkarma historia del yoga, Kriyas, y ceremonias como el canto de mantras, Homa y Yajna. Está situado al este de la isla en una zona menos turística que Ubud. La formación empieza el 1 de cada mes.
¿Qué incluye?
- Sesión de entrenamiento de meditación
- Clases de yoga diarias de 10 horas
- Disfruta de una sesión de masaje gratis
- La única escuela de yoga de 5 estrellas en Bali con el precio más bajo
- 22 noches de alojamiento, todas las habitaciones vista al mar
- Comidas diarias vegetarianas/veganas/sin gluten
- Excursiones los fines de semana
Para más información y reservas utiliza el siguiente enlace.
Espero que os haya gustado este artículo. Desde luego Bali es uno de los mejores sitios para ir de retiro de yoga, así como para formarse como profesora de yoga, ya que tiene precios relativamente bajos y se encuentra en una isla tropical. Además es la isla de los dioses. De verdad que la energía que hay allí es muy especial.
Si habéis ido a otro retiro y os gustaría recomendarlo, ¡os animo a que lo compartáis en comentarios!
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*Los precios son los que he encontrado a fecha de hoy. Obviamente pueden variar. En las páginas que enlazo aparecerá la información actual de los precios y disponibilidad de los sitios que recomiendo.
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